Свобода, Отговорност, Справедливост, Израстване, Любов

Синята светлина краде от съня ни

Четвъртък, 07 Февуари 2019 / Хранене и Здраве
127
  • unsplash.com

Шумът от различните устройства също е вреден за здравето

 

Случвало ли ви се е да се въртите с часове в леглото след тежък ден, в който не ставали от компютъра? Или децата ви да не искат да си легнат навреме, защото са прекарали много време в игра с таблети или телефони? Не, не си въобразявате. Електронните устройства вредят на здравето ни много повече от нездравословното хранене и липсата на достатъчно движение.

Британският професор Сали Дейвис установява, че синята светлина от екраните на компютри, телевизори и телефони блокира производството на мелатонин. Дейвис предупреждава, че синята светлина и шумът от работата на различните устройства могат да ни приготвят  много по вреден коктейл от този, който ние самите можем да забъркаме,  когато живеем нездравословно, пише в. „Сън“. Дейвис призовава всички потребители на новите технологии да изключват своите устройства няолко часа преди лягане.

Проучване, ръководено от професор Манолис Когевинас  от  ISGlobal, открива пряка връзка между синята светлина и увеличаването на риска от ракови заболявания. В изследването участват над 4000 души в Испания. То показва, че хората, които прекарват повече време пред различни електронни устройства, имат 1,5 пъти по-висок риск от развитие на рак на гърдата и два пъти по-висок риск от рак на простатата в сравнение с тези, които са били изложени на по-малко влияние на излъчваната от таблети и телефони светлина. Излагането на синя светлина през нощта  нарушава биологичния ритъм  на организма и това води до ракови заболявания.

Друго проучване на изследователи от университета в Толедо разкрива,  че продължителното излагане на синя светлина от таблети, смартфони и телевизори може да увреди зрението и  дори да доведе до слепота.

В момента 11 милиона души в САЩ имат някаква макулна дегенерация според доклад, публикуван от Фондация Брайтфокус. А прогнозите на специалистите са, че броят на пациентите с подобни проблеми вероятно ще се удвои до 2050 година. Оказва се, че хората трябва да носят слънчеви очила, които филтрират, както UV лъчите, така и синята светлина и да избягват да използват своите мобилни устройства в тъмни пространства.

 

Вижте още: 

Таблетите затъпяват децата

Дигиталната революция и развитието на децата

Физическата активност подобрява способностите за учене





Добави коментар


Добави
Loading ...

Автор

повече за автора

Ключови думи:

синя светлина, безсъние, таблет, компютър, телефон, електронни устройства, здраве

StreetView

Градовете, в които автомобилите не са добре дошли

Петък, 09 Юни 2017 / Места
12 големи града, които са лидери в ограничаването на автомобилния трафик    Действащият кмет на Мадрид даде ход на своя план за забрана на личните автомобили в центъра на града. Мануела Кармена потвърди, че до края на мандата си (май 2019 г.) ще се погрижи на главния булевард в Мад [...]

Морето край Бургас замръзна

Четвъртък, 12 Януари 2017 / Места
Това не се е случвало над 50 години. Река Дунав също е почти изцяло заледена    След повече от половин век морето край Бургас отново замръзна. Рядкото явление може да се наблюдава на пристанището в квартала "Сарафово", както и край Морска гара, съобщиха от общината. Леденото п [...]