Свобода, Отговорност, Справедливост, Израстване, Любов

Тиквата – съкровищница от полезни вещества

Неделя, 20 Ноември 2016 / Хранене и Здраве
Есенният плод лекува депресия и има противопаразитно действие    Просто сварена, печена или в традиционната коледна баница, тиквата е истинска съкровищница от полезни вещества. Много хора не я обичат, но неслучайно есенният плод е включен задължително в менюто на малките деца. Можем да я ядем на пюре, да я смесим с овесени ядки или кисело мляко, да я добавим към супи, да поръсим семената в сала [...]

StreetInside

Четирите принципа на мотивацията

Неделя, 02 Април 2017 / Към себе си
Просто изпълнявате очакванията и задълженията, наложени от други, или правите нещата, които ви носят радост?     Когато говорим за мотивация, е важно да говорим за това, което е важно за нас самите. Не става въпрос за някой друг и това, което той иска за нас. Затова, ако просто се [...]

Стресът, моят приятел

Неделя, 18 Юни 2017 / Към себе си
Влиянието на стресовите фактори върху здравето ни се определя от отношението ни към тях   Всеки преживява стрес по различни причини и това може да повлияе на психическото и физическото му здраве по много различни начини. Обикновено приемаме за стресови фактори изтощителния работен ден [...]