Свобода, Отговорност, Справедливост, Израстване, Любов

Физическата активност подобрява способностите за учене

Четвъртък, 07 Февуари 2019 / Родители
208
  • pixabay.com

 

Как децата да прекарват почивните дни по най-добрия начин?

 

По време на кратки ваканции през учебната година или когато се слеят няколко почивни дни покрай празниците, децата са много доволни, че не са на училище, но често тези толкова ценни за тях почивни дни преминават в…стоене в социалните мрежи. А всъщност, тези кратки ваканции, както и уикендите, могат да бъдат изключително ползотворни и запълнени със смислени занимания извън виртуалния свят.

 

Факторите, които влияят на IQ-то 

 

Според доклад на CNN, нивата на коефициента на интелигентност спада от десетилетия заради определени фактори от заобикалящата среда. Оле Родеберг , един от старши изследователите на това явление, казва, че тези фактори от средата, които влияят на коефициента на интелигентност, включват: „промени в образователната система и медийната среда, хранителната стойност на храните, които децата консумират, намалено време за четене на книги и увеличено време онлайн.“

Родителите е важно да обърнат внимание на тези фактори и да направят промени в нещата, които зависят от тях.

Изследователите препоръчват тези малки ваканции да бъдат използвани за кратки опознавателни пътувания до друг град или местност в природата, а ако няма възможност за това, семейството може да си направи опознавателна обиколка на интересни места в града – изложби, галерии, музеи и т.н.

Едно изследване, цитирано в New York Times, открило, че децата, които са посетили музеи и са чули интересни истории там, показват следните подобрения:

 

  • - По-добри умения за критично мислене
  • - Повече социална толерантност
  • - Повишено ниво на емпатия
  • - Повишен интерес към културата и изкуството

 

Оставете електронните устройства настрана 

 

Дори и да си останете у дома през тези почивни дни, установете някакво време за неструктурирана игра без технологии. Това е изключително важно за развиване на креативността у децата, защото при тези игри те се нуждаят от използване на въображението си вместо да получават наготово сюжети и правила.

 

Станете физически активни

 

Изследванията категорично са показали връзка между физическата активност и академичното и когнитивно представяне на децата. Физическата активност задейства промени в мозъка, които се дължат на активирания метаболизъм, снабдяването с кислород, подобреното кръвообращение и повишаването на нивото на „хормоните на щастието“, които се грижат и за здравето на нервната система. Изследователите заключават, че „тези промени са от голямо значение за развиващия се детски мозък.“

 

Източник: Gemm Learning, neuro-english.eu

 

Вижте още:

Време с децата: Това трудно лятно четене

Ползата от писането на ръка

Система за изграждане на полезни навици





Добави коментар


Добави
Loading ...

Автор

повече за автора

Ключови думи:

физическа активност, игра, учене, време с децата, деца, родители

Street of Art

Вълшебният шоколад

Неделя, 12 Юни 2016 / Хранене и Здраве
  Освен щастието, което предизвиква, какаото пази и сърцето   Всички знаем, че шоколадът стимулира производството на хормона на радостта – серотонин. Освен това обаче действа успокояващо на организма и стимулира сърдечно съдовата и нервната система. Това е, защото съдържа г [...]

Полезните бактерии

Петък, 31 Август 2018 / Хранене и Здраве
  Как пробиотиците се грижат за здравето ни?   За ползата от пробиотиците е писано много и това не е случайно – микроорганизмите в тялото ни са от изключително значение за доброто здраве. Една от многото ползи, които носят, е синтезирането на различни витамини от група В и [...]