Техники, които помагат за постигане на баланс между тялото и ума   Майндфулнес е подход за разрешаване на психологически проблеми, свързан с вътрешното осъзнаване и приемане. Целта на метода е да се култивира мета-перспектива на съзнанието и личността, която може да насърчи по-голяма ментална хармония. Това е позицията да виждаме себе си (и другите) като човешко същество. Опитваме се да правим възможно н [...]