Свобода, Отговорност, Справедливост, Израстване, Любов

Полезната доза оптимизъм

Неделя, 04 Юни 2017 / Към себе си
Негативните емоции са учител и трябва да ги изживеем, за да можем да продължим напред   Когато имаме проблеми, първото, което обикновено чуваме от близките си, е „Бъди оптимист“. Животът обаче винаги знае точната доза емоции, която да ни поднесе в определени ситуации. Ето защо, когато сме прекалени оптимисти, вредим на самите себе си, защото потискаме негативните емоции и мислите свързани с [...]

Street of Art

Хитрости за изгаряне на калории

Неделя, 01 Май 2016 / Хранене и Здраве
  Ако искаме да отслабнем, трябва да се храним редовно и да се движим достатъчно   Тялото на мъжа изгаря мазнините по-бързо, отколкото женския организъм. Причината е, че женските мастни клетки са по-едри. Затова жените отслабват по-бавно, но за сметка на това по-бързо качват килог [...]

Медитацията е полезна за сърцето

Понеделник, 02 Октомври 2017 / Хранене и Здраве
Изследователите предполагат, че само 25 минути медитацията могат да подобрят мозъчната функция и енергийните нива     Медитацията може да намали риска от сърдечни заболявания, съобщи Американската сърдечна асоциация, цитирана от БГНЕС. Оттам уточняват, че са необходими допълнителн [...]