Много родители вярват, че отглеждането на щастливи деца е Светия граал на успешното родителство. Твърде често за щастието се мисли в краткотрайните моменти, а не като нещо, което е трайно и цялостно. Това трайно щастие е не само сложно, но в крайна сметка много по-стойностно. Вярвате, или не, възможно е да увеличите шансовете на децата си да бъдат щастливи само от начина, по който ги отглеждате.
Кои са нещата, които ще направят така, че децата да растат щастливо и продуктивно заедно с щастливи и продуктивни възрастни? Всичко това е резултат от тяхното емоционално здраве, от оформянето и изграждането на оптимизъм в децата.
1. Практикувайте благодарност
Чувството на благодарност е свързано с емоционалното благополучие. Как можем да го насърчим - много семейства смятат, че е ефективно да отделят време за споделяне с всички за какво са благодарни всеки ден. Това може да стане преди, по време или след семейната вечеря/обяд. Най-важното е да се превърне в ритуал. Това ще помогне за развиването на позитивни емоции в децата, които ще ги отведат към дълготрайното щастие.
2. Научете ги да споделят
Чрез окуражаване на децата да играят добре, им помагаме да развият емпатия към останалите. Когато те са малки, демонстрирайте поведението, което очаквате от тях. Те може да не разбират колко е важно това, но този модел ще засили усащането им, че споделянето е нещо важно. Когато споделянето на опит е забавно (като раздаване на биствити за вечеря), това може да има положително влияние.
3. Дайте им отговорности
Хората имат естествена нужда да бъдат полезни. Идеята, която стои зад даването на истински отговорности на децата, е да им предадем посланието, че имат уникален принос към семейството. Когато това е подхранвано от ранна възраст, детето ще бъде по-самоуверено. Смислени роли могат да бъдат давани на децата от 3-годишна възраст. Например те могат да хранят домашните любимци или да помагат в слагането на масата. Целта е да се определят точно специфичните неща, които ги правят щастливи, и да се изберат подобни роли, с които те да са пълноценни в дома.
4. Позволете им успех и провал
Казано по-просто, децата няма да познават тръпката на успеха, ако не им позволим риска да се провалят. Като възрастни ние знаем, че има много малко умения, в които сме съвършени от първия опит. Майсторството се постига само чрез практика. Когато децата получат възможността да са майстори в нещо, те ще развият положително отношение, ще се настроят да бъдат обърнати към бъдещи предизвикателства с оптимизъм и удоволствие, а това е от съществено значение за по-щастлив живот.
5. Отглеждайте вашето собствено щастие
Децата буквално попиват всичко от родителите си, така че техните настроения имат голямо значение. Щастливите родители имат щастливи деца. Едно от най-добрите неща за щастието на вашите деца е вие да сте щастливи. Отделяйте време за нещата, които обичате. Отглеждайте собствените си отношения, включително тези с вашия съпруг/партньор.
6. Хвалете правилните неща
Самооценката е пряко свързана с щастието. Когато децата чуват похвала за нещо, което са постигнали, те мислят, че това прави родителите им щастливи. Хваленето само на специфични черти ще навреди на самочувствието на детето по-късно в живота. Хвалете творчеството, което детето е проявило, постоянството и упоритата работа, а не резултата, който е постигнало.
7. Насърчавайте връзките
Помагайте на детето си да се чувства свързано с приятели, семейството или съседите. Това ще му помогне да се чувства разбрано, обичано, признателно и желано. Гушкайте го, смейте се заедно, съчувствайте му, когато плаче, четете му на глас.
